Fortsätt till huvudinnehåll

Mönstret Del # 2: Den breda pyramiden

Det finns en hierarki. Det finns ett sätt att leva och nå mål som är bäst, en som är näst bäst, och en som är sämst. Idag ska jag introducera det sättet som är sämst: den breda pyramiden.

Sist, nämnde jag att den breda pyramiden är en person och ett sätt att nå mål som använder mer stöd än vad som behövs...och blir ofta fast i att bygga mer och mer stöd, utan att nå resultat.

Ex:

PTs som slutar aldrig träna stabilitet: de får mycket potential för resultat med sina kunder, men aldrig någon resultat.

Ett korthus gjord med en kortlek, 48 kort till basen och 4 kvar till mitten delen och peaken.

En människa som ska springa en maraton som skaffar sig ett bra kost program(Bra!), en coach(Bra!), nya skor(börjar bli dåligt), nya kläder(dåligt), och konsulterar sina känslor vartenda gång innan han/hon ska springa för att se om de är psykiskt redo(väldigt dåligt).

När någon bakar en paj och köper endast ekologiska och närodlade, men fel ingredienser.

Människor som bryr sig väldigt mycket om jämställdhet och rättvisa men inte om persistence och produktivitet.

De här människorna är oftast intellektuella och stolta över det. Jag kallar de för "Do nothings." De har ofta mycket bra poäng, men inte alltid lämpliga och sällan nödvändiga i situationen. Deras nyckelord är "förutsättningar," och värderar högt att förstå hur man gör någonting och vad som krävs för att göra det, men inte att göra det. De har en stark tendens att försöka läsa sig fram i livet: ett sätt att lyckas som faktiskt inte fungerar(även välutbildade behöver göra någonting för att lyckas).

Även de människorna med hälften så mycket intellekt men dubbel så mycket gå i sig, som är också faktiskt direkt ansvariga över hela världens största problem, får faktiskt en aning mer gjort än de breda pyramiderna och är en aning lyckligare(se bilden) över tid-fast än de har skapat en massa problem. Generellt sett, att göra någonting är bättre än att göra ingenting.



Problemet med det här sättet att nå mål och de här människorna är att det tar för mycket tid att läsa sig fram till kunskap och förutsättningar är bara det. Får man en god paj med de rätta och bra ingredienser med ugnen satt på rätt temperatur och timern inställd på rätt tid? Svaret på det är nej. Jag hoppas att ni ser det.

Det du ser framför dig just nu i ett enda ögonblick skulle kunna ta upp flera kapitel av en bok att beskriva, och om man verkligen beskrev det lika detaljerat som alla dina sinnen upplever skulle det kunna ta en hel bok. Praktiskt talat, har man förmodligen inte tillräckligt med tid i ett liv att läsa sig fram till den kunskapen man behöver för att vara lycklig och produktiv.

Att göra själva grejen, även fel, är ofta mer utvecklande än det som man gör för att jobba upp ditt, även om det inte är endast att läsa.

Ex: Att utföra en benböj(fel) ger en mer än vad att göra glute bridges, raka marklyft och utfall gör. De saker är nödvändiga men om man behövde välja endast en eller den andra, väljer en smart människa själva benböjen.

Sist, resultat är någonting vi behöver. Process mål är väldigt bra och en smart människa väljer både process och resultat mål, men att endast ha process mål är hur man bygger potential, mår dåligt och inte lyckas.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Cook your biceps!

A lot of my guys have arm issues and I am sure it is the same for a lot of trainers. Biceps work is fun to do and, contrary to what a lot of modern day trainers still believe, direct bicep work is necessary. It used to be that people would let their clients' heavy back work take care of their biceps as well, but I have only found that to be a failure in all of my clients, maybe because of the first major point I make in this article(see below). For us drug free, health focused trainers, it is important to have as much information as possible at our disposal so we can get whatever edge we can. So, without further ado: let's cook the biceps!

The area of the body that you think of as the biceps, the front of the upper arm, has three main functions. The issue is that the primary function of the biceps might not be what you think it is. Upon researching for this article, I learned that there is a considerable amount of disagreement on the subject of whether or not the biceps primar…

The Perfect Butt

This subject contains within it one of my pet peeves: people searching endlessly for the right exercise to build their butts.

The glutes are the biggest muscle group in the body and absolutely critical to your well being. If it is hard to find an exercise that really works yours, then something is wrong, unfortunately. That'd be like someone having a hard time finding an exercise that works their heart or something. It just shouldn't be that difficult. It happens to be the case for a lot of people out there though, and it just so happens that it is an easily resolvable issue for most of them. 

This brings me to my first point: make all of your leg exercises more glute dominant by plugging of some of your energy leaks.
I feel compelled to inform you that the primary reason the glutes are not developed in most people is because of inactivation which is the result of core instability and recipricol inhibition, which is when a muscle group is recieving less signal from the brain and…

The Lion and the Slave: Coaching Backward

"I was at [the] top of my game when I was in combat....To me, it's a little distressing to realize I was at my best doing something as terrible as war."-Robert Rheault US special forces. *source at end of article 
That PBS Vietnam war documentary re-confirmed my now strong beliefs about the subject I have written about below: forgiveness. A lot of those guys mix up some very good feelings with some very bad things. That causes problems later in life and requires a process similar to the one I am suggesting in this article. 
There are two well known kid's stories that represent the theme of this blogg article very well: the Lion and the Slave, and the Pea and the Princess. The idea is that you have to get rid of the bad, not just keep focusing on the good. "Repentence and forgiveness" is what it is called in old world talk, but is really the process of learning from, getting to the truth, and letting go of. 

You are limited by your beliefs. Your beliefs come…