Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från april, 2015

Tatueringsborttagning

Det här är en present till mig själv. Jag går hos Leg. sjuksköterska Jesper Gustavii på Stockholms Lasermottaggning på Stora Essingen. www.stockholmslasermottagning.se

Jag har velat göra det länge.

Jag hade en lärare i highschool som sade att han "inte ångrade mycket"...alltså att han lärde sig från sina misstag och därför ångrade inte de. Jag kan ärligt säga att jag resonerar mycket med det, men jag ångrar de här tatueringarna...  
Ibland kan jag vakna på morgonen och min tatuering är det första jag ser och så tänker jag..."ok...det ser ut som att jag har ritat på min arm." Jag finner kroppen helig nu och de här tatueringarna gör inte den mer helig, det är en sak som är säker. Jag skulle inte rita på det idag. Jag skulle inte pierca det. Jag har länge velat ha en ren arm för att jag är inte den människan längre, om jag ska vara helt ärlig.

Jag resonerar inte med det ytliga överhuvudtaget just nu: allt från ytliga känslor till enbart fokus på hur man ser ut...jag …

En inblick i PT yrket

I min sista artikeln skrev jag lite grann om vad bra PT är. Det här är en guide för blivande PTs eller någon annan allmänt intresserade av PT yrket. Jag pratar om saker som är lite känsliga att prata om, men jag hoppas ni kan se värdet att prata om de ändå.

Vad krävs för att bli bra?

Mycket erfarenhet och mycket plugg. Det bästa du kan göra som nybörjare PT är att köra PT med en annan.

Köp online program som du själv kör genom i flera veckors eller månaders tid eller DVD seminarium som du kan spola bak hur många gånger du vill för att ta anteckningar. Jag har en regel för mig själv: när en utbildning är klar, köper jag en till.

De bästa tränare i branschen just nu är Eric Cressey, Mike Boyle, Gray Davis, Dan John, Mike Reinold, Alwyn Cosgrove, Dr. Cobb...och flera andra. Kolla upp vem som finns därute. De alla säljer information i massor.

Utbildningar av olika slags ligger faktiskt inte högt på min lista när det handlar om saker du kan göra för att bli bättre. Jag själv går väldigt f…

Berättelse # 3-Gyllene Handbojor

Jag tjänar ungefär dubbel så mycket pengar som jag behöver. Jag brukar göra från 140-165 PT timmar per månad, men jag har gjort upp vid 180 flera gånger och till och med 190.

Jag har alltid haft en rädsla för att bli fattig.

De sista två åren har varit svåra. Jag har varit vaken på nätterna. Ibland 2 timmar, ibland 7 timmar, ibland hela natten i princip. En sån natt är fine, 4-6 i streck är väldigt svårt för mig att hantera. 4-6 varje vecka är svårt.

Vad är det som har hållit mig vaken på nätterna?

Jag har inte givit mig själv tillräckligt med stöd för att göra mitt jobb. Jag kör ofta 6-9 kunder i streck. Det är ok faktiskt, men det betyder att jag behöver planera för mina fysiska behoven bättre än vad jag har gjort. Jag behöver alltid ta hand om min rygg, alltid göra mina mobilitetsövningar innan jobbet, och äta mycket bättre. Min daglig kaloribehov tex vid min aktivitetsnivån är runt 4000. Jag har varit medveten om det länge, men jag har inte nått upp ditt än.



Jag är också lite f…

Berättelse # 2: Ersättningsföräldrar

Jag flyttade från Sverige när jag var 5 år gammal. Min pappa och Svensk familj visst inte om det tills efter att det var gjort. Mina föräldrar hade redan varit skylda i 3 år.

Mor och jag flyttade in till morföräldrarna och började ett nytt liv. Jag fick två nya föräldrar med mer erfarenhet.

Alla de problemen jag nämnde i den tidigare artikeln associerar jag med mina första 5 år, inte någonting som hände efter.

Vi bodde i ett stort hus med mycket plats att springa runt, en park tvärs över gatan och en stor lake tvärs över gatan från den. De gav mig en del jobb, ganska många uppläxande upplevelser och samtal men också väldigt mycket frihet.

Fast min mor gjorde ett fantastiskt jobb tror jag att hennes föräldrar gjorde ännu bättre. Jag tror inte att hon skulle må dåligt över att höra det. När hon växte upp med de var hennes föräldrar så klart andra människor, mindre livserfarna och hade ingen föräldraskapserfarenhet. De var hårda och bedömande. På andra omgången fattade de bättre vad de…

Berättelse # 1: Guidance

Mina första 25 år var ganska präglade av tvångstankar. Jag började be på kvällen när jag lade mig när jag var ungefär 6 år gammal. Det började med 2 minuter, sedan blev det en timme, sedan började jag göra det på dagen också. Jag tände och släckte lampor, öppnade och låste dörrar, ett par andra saker, en av vilka höll i långt inne mina vuxna åldrar. Jag gjorde, i princip allt möjligt förutom tvätta mina händer hela tiden: I have never been obcessive about being clean!

Jag blev aldrig av med besatthet i min ungdom och i tånåren, det bytte dock form flera gånger. På ett visst sätt dominerade det mitt barndom när andra inte tittade. Jag kan tänka på en människa i min familj som kan förmodligen tänka tillbaka till en gång där jag släckte och tände ljus ett par gånger och frågade mig vad jag höll på med. Men jag var ganska hemligt med det.

Till slut blev det för mycket och jag gav in. Jag tillät mig själv göra, kolla upp, tända, släcka, tänka så mycket som jag ville, bli generad framför ko…