Fortsätt till huvudinnehåll

Logiska argument om fett och kolhydrater

Vart finns maten i naturen?


Fett är gjort för att isolera. Vart finns det fett i naturen? I de kallare miljöerna. Vart finns det kolhydrater i naturen? I de varmare miljöerna. Vart tillhör vi? 

Finns det höga halter av både kolhydrater och fett någonstans på jorden? Nej. Ju högre och lägre breddgrader man är på, desto mer fett finner man i naturen och mindre kolhydrater. Ju mer mot mitten, desto magrare är maten och mer kolhydratrikt.

Hur skulle du äta om inte mat fraktades jorden runt för att komma till din tallrik? Vart skulle du leva om du inte hade kläder på dig och inte hade något sätt att värma dig?

När man argumenterar för det naturliga sättet för oss människor att äta, undrar jag om man tänker på om naturen själv kan erbjuda det som vi tror på.

Om vi argumenterar för en hög fett diet, argumenterar vi då för en kallklimat diet. Problemet med det är att människor överlever inte i kalla klimat utan många olika uppfinningar för att upprätthålla liv där. Det andra problemet är att det skulle betyda att människans diet var väldigt animaliskt baserad.  Problemet med det är att vår anatomi visar nästan det exakt motsatta. Så vår diet skulle uppgöras av mat som finns där vi inte kan överleva som reflekterar djur som ser mycket annorlunda ut jämfört med oss.

Det tredje hindret är mängd.

Tex: Nötter.

Vi gillar alla nötter. Många LCHFare äter de i mängder. Men nötter finns i skal och växer på träd. Den mängd som många äter skalad i en påse är ofta är en hel träds nötter. Hur skulle alla kunna äta så om vi behövde?

Om det är naturligt...varför är det så svårt att få det att fungera?

________________________


Människors kroppar överlever bara i varma klimat och glukos(en kolhydrat) är vår primära källa till energi. Kolhydrater är det som finns i mängder i de varma breddgraderna och det är där vi hör till rent kroppsligt.

Ibland kan jag uppleva att människor kan stirra olika faktum i ögat och fortfarande gå rakt åt det motsatta hållet bara för att det inte verkar funka för de för tillfället.

Använd sanningen och det vi vet om det för att leda dig till rätt svar.


Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Cook your biceps!

A lot of my guys have arm issues and I am sure it is the same for a lot of trainers. Biceps work is fun to do and, contrary to what a lot of modern day trainers still believe, direct bicep work is necessary. It used to be that people would let their clients' heavy back work take care of their biceps as well, but I have only found that to be a failure in all of my clients, maybe because of the first major point I make in this article(see below). For us drug free, health focused trainers, it is important to have as much information as possible at our disposal so we can get whatever edge we can. So, without further ado: let's cook the biceps!

The area of the body that you think of as the biceps, the front of the upper arm, has three main functions. The issue is that the primary function of the biceps might not be what you think it is. Upon researching for this article, I learned that there is a considerable amount of disagreement on the subject of whether or not the biceps primar…

The Lion and the Slave: Coaching Backward

"I was at [the] top of my game when I was in combat....To me, it's a little distressing to realize I was at my best doing something as terrible as war."-Robert Rheault US special forces. *source at end of article 
That PBS Vietnam war documentary re-confirmed my now strong beliefs about the subject I have written about below: forgiveness. A lot of those guys mix up some very good feelings with some very bad things. That causes problems later in life and requires a process similar to the one I am suggesting in this article. 
There are two well known kid's stories that represent the theme of this blogg article very well: the Lion and the Slave, and the Pea and the Princess. The idea is that you have to get rid of the bad, not just keep focusing on the good. "Repentence and forgiveness" is what it is called in old world talk, but is really the process of learning from, getting to the truth, and letting go of. 

You are limited by your beliefs. Your beliefs come…

The Perfect Butt

This subject contains within it one of my pet peeves: people searching endlessly for the right exercise to build their butts.

The glutes are the biggest muscle group in the body and absolutely critical to your well being. If it is hard to find an exercise that really works yours, then something is wrong, unfortunately. That'd be like someone having a hard time finding an exercise that works their heart or something. It just shouldn't be that difficult. It happens to be the case for a lot of people out there though, and it just so happens that it is an easily resolvable issue for most of them. 

This brings me to my first point: make all of your leg exercises more glute dominant by plugging of some of your energy leaks.
I feel compelled to inform you that the primary reason the glutes are not developed in most people is because of inactivation which is the result of core instability and recipricol inhibition, which is when a muscle group is recieving less signal from the brain and…