Fortsätt till huvudinnehåll

Logiska argument om fett och kolhydrater

Vart finns maten i naturen?


Fett är gjort för att isolera. Vart finns det fett i naturen? I de kallare miljöerna. Vart finns det kolhydrater i naturen? I de varmare miljöerna. Vart tillhör vi? 

Finns det höga halter av både kolhydrater och fett någonstans på jorden? Nej. Ju högre och lägre breddgrader man är på, desto mer fett finner man i naturen och mindre kolhydrater. Ju mer mot mitten, desto magrare är maten och mer kolhydratrikt.

Hur skulle du äta om inte mat fraktades jorden runt för att komma till din tallrik? Vart skulle du leva om du inte hade kläder på dig och inte hade något sätt att värma dig?

När man argumenterar för det naturliga sättet för oss människor att äta, undrar jag om man tänker på om naturen själv kan erbjuda det som vi tror på.

Om vi argumenterar för en hög fett diet, argumenterar vi då för en kallklimat diet. Problemet med det är att människor överlever inte i kalla klimat utan många olika uppfinningar för att upprätthålla liv där. Det andra problemet är att det skulle betyda att människans diet var väldigt animaliskt baserad.  Problemet med det är att vår anatomi visar nästan det exakt motsatta. Så vår diet skulle uppgöras av mat som finns där vi inte kan överleva som reflekterar djur som ser mycket annorlunda ut jämfört med oss.

Det tredje hindret är mängd.

Tex: Nötter.

Vi gillar alla nötter. Många LCHFare äter de i mängder. Men nötter finns i skal och växer på träd. Den mängd som många äter skalad i en påse är ofta är en hel träds nötter. Hur skulle alla kunna äta så om vi behövde?

Om det är naturligt...varför är det så svårt att få det att fungera?

________________________


Människors kroppar överlever bara i varma klimat och glukos(en kolhydrat) är vår primära källa till energi. Kolhydrater är det som finns i mängder i de varma breddgraderna och det är där vi hör till rent kroppsligt.

Ibland kan jag uppleva att människor kan stirra olika faktum i ögat och fortfarande gå rakt åt det motsatta hållet bara för att det inte verkar funka för de för tillfället.

Använd sanningen och det vi vet om det för att leda dig till rätt svar.


Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

How the Body Works

This is a quick primer on how the body works so you can use that information to get more results in the gym.

Every muscle has a specific function(or a couple). That function is determined by its two end points. Its only job is to shorten the distance between those two end points.

Every muscle and muscle group has a general function. When the distance between those two end points is shortened, you achieve a goal/do a job.

For instance: the core is a group of muscles in the midsection of the body. All of their specific functions are to shorten the distances between their end points. In conjunction, their general function is stabilization. The core is made for stabilization. Some movement, but little.

Sometimes muscles don't do their jobs. That is a problem. If there wasn't a back-up system for that, we would be paralyzed in those movements where the muscle(s) was not doing its job. Fortunately, there is a back-up system. It's called compensation. Compensation is when a muscl…

The Lion and the Slave: Coaching Backward

"I was at [the] top of my game when I was in combat....To me, it's a little distressing to realize I was at my best doing something as terrible as war."-Robert Rheault US special forces. *source at end of article 
That PBS Vietnam war documentary re-confirmed my now strong beliefs about the subject I have written about below: forgiveness. A lot of those guys mix up some very good feelings with some very bad things. That causes problems later in life and requires a process similar to the one I am suggesting in this article. 
There are two well known kid's stories that represent the theme of this blogg article very well: the Lion and the Slave, and the Pea and the Princess. The idea is that you have to get rid of the bad, not just keep focusing on the good. "Repentence and forgiveness" is what it is called in old world talk, but is really the process of learning from, getting to the truth, and letting go of. 

You are limited by your beliefs. Your beliefs come…

Comfort Deficit

I was talking to my client the other day about Israel and Mexico and later thought of Hiroshima. This is a sensitive issue obviously but it relates to a problem I see in coaching in a broader sense.

Generally speaking people asking too much of their peers, clients...etc. When there is conflict, people are demanding changes that leave the other parties involved too uncomfortable. People have to feel good and are going to find ways to continue to do it. People are not going to have their sense of well being threatened for long.

In regards to coaching, you can't ask your client to do things that are uncomfortable, not replace that source of comfort, and expect them to succeed long term. Either the change has to be be small and singular in nature, the results of the change have to feel better than before, or something else has to be added back into the picture to get them feeling good again. That's good coaching. It's also what works. Nobody's ever going to be successful b…