Summa sidvisningar

söndag 10 november 2013

Everyman regel #1: Testa Dig Själv

Ofta. Jag gör ett test minst en gång i månaden för mitt stora träningsmål: att bli så stark som möjligt samtidigt så uthållig som möjligt. Sen så gör jag flera tester per vecka på mindre individuella trappsteg upp till det stora målet.

Jag trodde verkligen att jag hade fler och djupare böj än jag hade och flera axelpress vid den vikten. Jag gjorde två varv på raken, men bara ett varv filmades. Vikten på pullups är 14kg.



1 kommentar: